Schwangerschaftsgymnastik
Eine Schwangerschaft ist definitiv die richtige Zeit, gesund zu leben. Man schwört den Zigaretten und dem Alkohol ab (hoffentlich) und achtet auf richtige Ernährung.
Für viele werdende Mütter, rundet leichtes Training diese Lebensweise ab. Durch regelmäßige Bewegung kann die Schwangerschaft erleichtert und der Körper optimal auf die Geburt vorbereitet werden.
Wenn Sie eine unkomplizierte Schwangerschaft genießen und Ihr Arzt keine Einwände dagegen hat, dass Sie Sport treiben, finden Sie hier einige Tipps.
1040: Sivananda Yoga Vedanta Zentrum Wien
Hier werden wöchentliche Yogakurse für werdende Mütter veranstaltet. Erwarten Sie jedoch kein überanstrengendes Workout, wenn Sie bereits gut in Form sind.
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1090: Hebammenzentrum
Im Hebammenzentrum werden eine Reihe von Schwangerschaftsgymnastikkursen angeboten, darunter Kraft- und Beweglichkeitstraining, Atemübungen, Tanz und Yoga.
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1090: Yogazentrum Ganesha
„Yoga mit Claudia“ ist ein wöchentlicher Schwangerschaftskurs, bei dem man langsam und bewusst durch die Yoga-Stellungen geführt wird.
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1140: Pure Yoga
Hier werden zusätzlich zu den üblichen Kursen auch spezielle Yogakurse für Schwangere und Mütter mit Babys angeboten.
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